קורס להכשרת מנחים במדיטציה למתמודדים עם סרטן

תכנית מדיטציה אחד על אחד משיקה קורס רביעי להכשרת מנחים לליווי באמצעות מדיטציה של
אנשים המתמודדים עם מחלות מאיימות חיים. התכנית מיועדת למתרגלי מדיטציית תובנה (ויפאסנה,
מיינדפולנס) מנוסים המעוניינים לסייע למתמודדים עם סרטן או מחלות מאיימות חיים אחרות.

במהלך הקורס יעברו המשתתפים תהליך של תרגול אישי, לימוד, הכשרה כמנחי מדיטציה ותקופת
סטאז' שבמהלכה ילוו מתמודדים תוך כדי ליווי והדרכה )סופרוויז'ן( על ידי מורי התכנית.

תחילת הקורסה קרוב
6 בפברואר, 2022
היכן
מרכז גוף נפש רמת השרון.

מבנה הקורס

  • תקופת לימודים שתיפרס על פני כחמישה וחצי חודשי לימוד (סה"כ 128 שעות אקדמיות), מתוכם 20 מפגשים שבועיים בימי א' בשעות 14:00-18:00, ועוד שני ימי תרגול נוספים מלאים בימי ראשון בכפר מונאש.
  • תקופת סטאז' של כארבעה חודשים, שבמהלכה המשתתפים ילמדו וינחו אנשים ומתמודדים דרך מדיטציה, תוך ליווי של מורי הקורס

למי מיועד הקורס

הקורס מיועד למתרגלי.ות מדיטציה עם לפחות שתי שנות תרגול מדיטציית (תובנה/ויפאסנה/מיינדפולנס) שישבו לפחות בריטריט ארוך אחד של שבוע ומעלה בשתיקה, או בשלושה סופי שבוע בשתיקה, ו/או- למי שהשתתפ.ה בקורס שנתי למטפלים בנושאי פסיכולוגיה בודהיסטית / מיינדפולנס ו CBT, חמלה, מיינדפולנס לילדים ונוער שנתי ו/או למי שהשתתפ.ה בקורס מתחילים (מיינדפולנס, MBSR, חמלה לילדים, מיינדפולנס לילדים ונוער, MBSR, MSC ) ועבר גם תכנית העמקה של שנה כגון: אימון בודהיסטי שנתי, קורס שנתי במכון מודע או פסיכודהרמה אנו מבקשים המלצה של מורה, ובנוסף המועמדות.ים המתאימים יעברו ראיון אישי. אנו שומרים מקום גם למי שאינה.ו עומד.ת בתנאים אלו ומעוניינ.ת להצטרף.

מורי הקורס

יונתן דומיניץ
 ממייסדי וממובילי תכנית מדיטציה אחד על אחד. מתרגל מדיטציה וצועד בדרך הדהרמה למעלה מעשרים שנה. מורה למדיטציה ודהרמה בעמותת תובנה. מלמד מדיטציה במסגרות שונות, באקדמיה, בבתי חולים, בחברות ובארגונים בארץ ובחו"ל.

אילן לוטנברג
מנטור ומנחה מלווים בתכנית מדיטציה אחד על אחד. לומד ומתרגל שנים רבות את הדרך הבודהיסטית במסורות השונות. מורה למדיטציה ודהרמה בעמותת תובנה, בפסיכו-דהרמה ובמסגרות נוספות. מתרגם ספרים בנושאי בודהיזם. ממייסדי ״בודהיזם בישראל״.

מורים אורחים
הקורס יכלול מפגשי לימוד והעשרה עם מורי מדיטציה בכירים נוספים ומומחים אורחים מתחומי ליווי רוחני, פסיכולוגיה וטיפול נפשי ביניהם יעקב רז וסנדיה בר קמא.

תכנית הקורס

תכנית הקורס כוללת ארבעה מרכיבים עיקריים:

  • הכשרה במיומנויות של לימוד, הדרכה וליווי של מתמודדים באמצעות מדיטציה.
  • הקניית כלים, גישות ומיומנויות במפגש עם חולי, אובדן, סבל, פרידה ומוות.
  • יישום והתנסות בליווי מתמודדים באמצעות מדיטציה, תוך כדי ליווי והדרכה (סופרוויז'ן).
  • העמקת התרגול, הדרך וההתפתחות האישית של המשתתפים בתכנית.

נושאי הקורס

  • הכשרה בלימוד והנחיית מדיטציה: לימוד ופיתוח מיומנות בהנחיית תרגולים וגישות שונות של הרפיה, איסוף וריכוז התודעה, שימוש מיטיב באיכות תשומת הלב.
  • ארגז הכלים שלי: תרגול ופיתוח מיומנויות להפחתת מועקה ולחץ של מחשבות, רגשות, דאגות, חרדות, אי וודאות וחוסר שליטה.
  • אמנות ההקשבה והנוכחות: הקשבה פנימה והחוצה, נוכחות מותנית ונוכחות בלתי מותנית. פיתוח היכולת לשהות ברגע הנוכחי.
  • להיות אי לעצמנו: עבודה ומיומנויות במפגש עם סבל וכאב, טרנספורמציה במפגש עם קושי, חקירה ושחרור של מה שכובל.
  • טוב לב וחמלה בלב הקושי: תרגול והנכחת האיכויות המשחררות של הלב.
  • כוחה המרפא של המדיטציה: לחקור את התודעה כדי למצוא בה מקלט אמיתי. המימד הרוחני כחוויה של נוכחות.
  • בין כאב לסבל: גישות בסיסיות במפגש עם מתמודדים ובני משפחתם: זיהוי האמונות, העוצמות ונקודות המשען והתמיכה. יצירת אמון, פתיחות וקבלה.
  • מחלה כנקודת מפנה: מחלה כאפשרות לחיות את החיים במלואם. העוצמה שבהשלמה. ויתור. התפייסות. פרידה. קץ המאבק. החירות שמעבר לסבל.
  • המלווה כמתרגל: העמקת והרחבת התרגול האישי. תהליך הליווי כקרקע להתפתחות וצמיחה.

על תכנית מדיטציה אחד על אחד:

התכנית פועלת מאז 2014. כיום פעילים בתכנית כ-70 מלווים-מתנדבים בפריסה ארצית רחבה, רובם מתרגלים ותיקים בעמותת "תובנה" וחלקם הגיעו ממסגרות תרגול שונות. המתנדבים בפרוייקט מלווים על ידי צוות מורים בכירים למדיטציה ודהרמה הכולל את יונתן דומיניץ, אילן לוטנברג, מיכל כהן, אבי פאר, ערן הרפז והפסיכותרפיסט- רני לוי. התכנית מציעה הנחיה אישית וליווי בתרגול מדיטציה למתמודדים עם סרטן ומחלות מאיימות חיים אחרות, אשר עקב מצבם אינם מסוגלים להצטרף למפגשי תרגול קבוצתי בקהילה. עוד על התכנית:

פרטים והרשמה:

עלות הקורס -4200 ₪.

טלפון: 050-7970333/054-3509400 (אפרת)

מייל: 1on1meditation@gmail.com

ציטוטי השראה: